インファントマッサージ教室（触育指導師）・4人の母ちゃんの育児奮闘記

最近 図書館で こんな本を見つけました。
NHKスペシャル
「それでも好きなものだけ食べさせますか？」
３５００枚の「写真記録調査」による　子供たちの食事の現状を赤裸々につづっています。
まだ　読み切っていませんが　読んでいて反省することばかりでした。
食事の時、主人と私の意見が合わず　よく口論になります。
主人の言い分→出されたものは食べなさい。
　　　　　　　　　　苦手なものでも一口は食べなさい。
私→いずれ　食べるようになるから　そんなに無理しなくていいよ。
　　　　　　　楽しく食べよう。
　　　しかし、やっぱり　残されると作っている側としては　やる気をなくし、
　　子供が文句を言わないで食べるもの　残さないようなメニューになっていました。
　　いずれ　食べるようになるだろう・・・
　　
本の中でも・・子供が食べるものと大人が食べる物のメニューが違う・・・

あっ・・・　ズキン・・うちあたい・・

本の中では　食事の現状。朝食は抜かないようになってきているが、菓子パンやドーナツ・ヨーグルト
　等残さず文句を言われないものが多く
夕食は　レストラン並みに豪華な食事・・・等　
・・ズキン・・

子供たちの特徴として　肥満・・と痩せ

また　家で煮物や旬の食事や地域の食材を使った食事が少なく
魚より肉・チキン類が多いと・・・

またズキン・・

本を読んで　反省しました。
主人の言っている事が正しかった。
最近　次男が頑張って　野菜や苦手なものを食べるようになっています。
努力していると言っていいのかな。（幼稚園に行ったこともあるかもしれないが・・）


食事がいつもパターン化していたことに反省して
最近　タニタ食堂の本を参考に　食事を頑張っています。
（時々　昼間・インスタントラーメン・・・）

材料はこれから１週間の食材です。
材料を見ながら、タニタ食堂の本を参考にメニューを考えます。

メニューを考えるのが大変だけど　なれると結構いい
でも　いつまで　続くやら・・・
味付けは　薄すぎて　反感が多かったので　少し足して調整してます。
タニタのメニューは
①メイン　（魚やおもに胸肉やササミ）②サブ１（煮物や野菜を中心としたおかず）③サブ２、果物や和え物④汁物（きのこが多い）
⑤ご飯類

あくまでも参考にしています。
使う材料がパターン化しているので結構作りやすいです。
ちなみに　今回の買い出し料金は５０００円です　週の後半は１０００円で乗り切ってみよう。

最近は頑張って食べてくれてます。
でも　ちょっと苦手すぎるものは　隠れて私が食べています( 一一)